schniefus Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:55:37 Std.
Herzfrequenz: 129 / 153 bpm
Distanz: 17.62 km
Geschwindigkeit: 18.4 / 33.5 km/h
Pace: 3:15/km / 1:47/km
Höhenmeter: 193 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 513 kCal
Sportart: Fahrrad
Bereich: Ausdauertraining
Material: Rasanter Rohlfi
Strecke: Goethestr. - Walheim - ueber Vennbahnweg
Wetter: Sonnig, heiter bei 34 ° C
Wind: Leiser Zug (1 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:04:00 1 km 15 km/h 4:0/km 107 bpm
2 00:02:56 1 km 19.5 km/h 3:04/km 109 bpm
3 00:03:13 1 km 18.4 km/h 3:15/km 122 bpm
4 00:03:48 1 km 15.5 km/h 3:52/km 125 bpm
5 00:03:16 1 km 18.2 km/h 3:17/km 125 bpm
6 00:03:13 1 km 18.5 km/h 3:14/km 128 bpm
7 00:03:25 1 km 17.5 km/h 3:25/km 130 bpm
8 00:03:21 1 km 17.8 km/h 3:22/km 133 bpm
9 00:03:20 1 km 17.7 km/h 3:23/km 130 bpm
10 00:03:14 1 km 17.8 km/h 3:22/km 131 bpm
11 00:02:42 1 km 21.8 km/h 2:45/km 128 bpm
12 00:02:04 1 km 27.7 km/h 2:09/km 130 bpm
13 00:02:27 1 km 22.5 km/h 2:40/km 135 bpm
14 00:02:36 1 km 22.1 km/h 2:42/km 133 bpm
15 00:03:00 1 km 19.4 km/h 3:05/km 139 bpm
16 00:02:52 1 km 20.2 km/h 2:58/km 144 bpm
17 00:03:40 1 km 15.2 km/h 3:56/km 140 bpm
18 00:02:30 0.62 km 14.2 km/h 4:13/km 144 bpm