schniefus Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:43:24 Std.
Herzfrequenz: 130 / 152 bpm
Distanz: 13.33 km
Geschwindigkeit: 17.8 / 55.9 km/h
Pace: 3:22/km / 1:04/km
Höhenmeter: 204 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 398 kCal
Sportart: Fahrrad
Bereich: Ausdauertraining
Material: Rasanter Rohlfi
Strecke: Goethestr. - Walheim - ueber Eupener, Monschauer und Kinkebahn
Wetter: Sonnig, heiter bei 34 ° C
Wind: Leiser Zug (1 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:03:52 1 km 14.3 km/h 4:11/km 116 bpm
2 00:02:56 1 km 20.1 km/h 2:59/km 120 bpm
3 00:04:01 1 km 14.6 km/h 4:06/km 124 bpm
4 00:03:26 1 km 17.1 km/h 3:30/km 127 bpm
5 00:04:04 1 km 14.3 km/h 4:11/km 134 bpm
6 00:02:40 1 km 21.2 km/h 2:49/km 124 bpm
7 00:03:06 1 km 18.6 km/h 3:13/km 139 bpm
8 00:02:50 1 km 20.8 km/h 2:53/km 134 bpm
9 00:02:14 1 km 25.2 km/h 2:22/km 129 bpm
10 00:02:43 1 km 21.2 km/h 2:49/km 129 bpm
11 00:02:35 1 km 22.9 km/h 2:37/km 131 bpm
12 00:02:37 1 km 22.9 km/h 2:37/km 135 bpm
13 00:05:13 1 km 11.5 km/h 5:13/km 145 bpm
14 00:01:07 0.33 km 16.1 km/h 3:43/km 139 bpm