schniefus Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:32:49 Std.
Herzfrequenz: 124 / 148 bpm
Distanz: 13.27 km
Geschwindigkeit: 23.6 / 60.7 km/h
Pace: 2:32/km / 0:59/km
Höhenmeter: 101 m
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 283 kCal
Sportart: Fahrrad
Bereich: Ausdauertraining
Material: Rasanter Rohlfi
Strecke: Walheim-Goethestr. über Kinkebahn u. Monschauer
Wetter: Sonnig, heiter bei 19 ° C
Wind: Leiser Zug (1 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:02:36 1 km 22.9 km/h 2:37/km 99 bpm
2 00:03:01 1 km 18.9 km/h 3:10/km 122 bpm
3 00:02:40 1 km 21.2 km/h 2:49/km 115 bpm
4 00:02:51 1 km 19.8 km/h 3:01/km 127 bpm
5 00:03:07 1 km 18.9 km/h 3:10/km 127 bpm
6 00:02:44 1 km 21.2 km/h 2:49/km 121 bpm
7 00:02:44 1 km 21.1 km/h 2:50/km 132 bpm
8 00:01:56 1 km 31 km/h 1:56/km 121 bpm
9 00:02:06 1 km 28.1 km/h 2:08/km 125 bpm
10 00:01:52 1 km 32.7 km/h 1:50/km 119 bpm
11 00:02:12 1 km 26.9 km/h 2:13/km 121 bpm
12 00:02:43 1 km 22.2 km/h 2:42/km 138 bpm
13 00:01:47 1 km 31.9 km/h 1:52/km 138 bpm
14 00:00:30 0.27 km 24.7 km/h 2:25/km 138 bpm