dimos Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 08:41:28 Std.
Herzfrequenz: 135 / 159 bpm
Distanz: 134.82 km
Geschwindigkeit: 17.4 / 80.3 km/h
Pace: 3:26/km / 0:44/km
Höhenmeter: 4610 m
Trittfrequenz: 62 / 117 U/min
Leistung (Watt): 142 / 353 W
Kalorien: 3945 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 03-Längere Strecke
Wetter: 19 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 01:38:19 22.22 km 13.6 km/h 4:24/km 143 bpm 181 W
2 00:55:53 29.28 km 37.9 km/h 1:34/km 93 bpm 22 W
3 02:07:45 26.36 km 12.7 km/h 4:43/km 148 bpm 186 W
4 00:12:41 2.24 km 16.4 km/h 3:39/km 134 bpm 128 W
5 01:07:04 23.89 km 32.3 km/h 1:51/km 116 bpm 73 W
6 01:34:42 12 km 7.6 km/h 7:53/km 149 bpm 172 W
7 00:38:59 3.73 km 10.5 km/h 5:42/km 132 bpm 116 W
8 00:26:03 15.09 km 34.8 km/h 1:43/km 103 bpm 27 W