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Hennes48 Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:20:54 Std.
Herzfrequenz: 149 / 164 bpm
Distanz: 12.41 km
Geschwindigkeit: 9.2 / 14 km/h
Pace: 6:31/km / 4:17/km
Höhenmeter: 192 m
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 760 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Laufschuh Brooks Glycerin 15 kaufen
Strecke: Runde über Steinbruch
Wetter: Sonnig, heiter bei 30 ° C
Wind: Leiser Zug (1 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:50 1 km 8.8 km/h 6:49/km 124 bpm
2 00:07:01 1 km 8.5 km/h 7:03/km 138 bpm
3 00:06:47 1 km 8.8 km/h 6:49/km 148 bpm
4 00:07:26 1 km 8.1 km/h 7:24/km 159 bpm
5 00:06:26 1 km 9.3 km/h 6:27/km 156 bpm
6 00:06:27 1 km 9.3 km/h 6:27/km 155 bpm
7 00:06:13 1 km 9.6 km/h 6:15/km 156 bpm
8 00:05:51 1 km 10.2 km/h 5:52/km 155 bpm
9 00:06:27 1 km 9.3 km/h 6:27/km 154 bpm
10 00:06:29 1 km 9.2 km/h 6:31/km 145 bpm
11 00:06:29 1 km 9.2 km/h 6:31/km 147 bpm
12 00:06:15 1 km 9.6 km/h 6:15/km 152 bpm
13 00:02:13 0.36 km 9.7 km/h 6:11/km 157 bpm