schniefus Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:16:33 Std.
Herzfrequenz: 115 / 148 bpm
Distanz: 16.78 km
Geschwindigkeit: 12.9 / 55.3 km/h
Pace: 4:39/km / 1:05/km
Höhenmeter: 257 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 520 kCal
Sportart: Fahrrad
Bereich: Ausdauertraining
Material: Rasanter Rohlfi
Wetter: Sonnig, heiter bei 28 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:03:54 1 km 15.1 km/h 3:58/km 116 bpm
2 00:04:06 1 km 13.9 km/h 4:18/km 127 bpm
3 00:04:04 1 km 14.5 km/h 4:08/km 122 bpm
4 00:03:17 1 km 18.4 km/h 3:15/km 127 bpm
5 00:03:37 1 km 15.8 km/h 3:47/km 127 bpm
6 00:03:17 1 km 17.1 km/h 3:30/km 129 bpm
7 00:04:25 1 km 13.6 km/h 4:24/km 135 bpm
8 00:02:42 1 km 21.9 km/h 2:44/km 132 bpm
9 00:02:31 1 km 24.2 km/h 2:28/km 128 bpm
10 00:03:00 1 km 19.9 km/h 3:0/km 125 bpm
11 00:03:20 1 km 17.5 km/h 3:25/km 128 bpm
12 00:01:54 1 km 28.4 km/h 2:06/km 129 bpm
13 00:02:06 1 km 29 km/h 2:04/km 129 bpm
14 00:24:30 1 km 2.5 km/h 24:0/km 87 bpm
15 00:02:44 1 km 20.8 km/h 2:53/km 126 bpm
16 00:03:28 1 km 17.3 km/h 3:28/km 128 bpm
17 00:03:38 0.78 km 12.6 km/h 4:45/km 135 bpm