schniefus Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:53:52 Std.
Herzfrequenz: 132 / 162 bpm
Distanz: 18.04 km
Geschwindigkeit: 19.5 / 35 km/h
Pace: 3:04/km / 1:42/km
Höhenmeter: 192 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 494 kCal
Sportart: Fahrrad
Bereich: Ausdauertraining
Material: Rasanter Rohlfi
Strecke: Goethestr. - Walheim - ueber Vennbahnweg
Wetter: Sonnig, heiter bei 26 ° C
Wind: Leiser Zug (1 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:02:04 1 km 27.1 km/h 2:12/km 104 bpm
2 00:03:26 1 km 17.2 km/h 3:29/km 111 bpm
3 00:02:51 1 km 20.7 km/h 2:53/km 125 bpm
4 00:03:49 1 km 15.4 km/h 3:53/km 131 bpm
5 00:03:15 1 km 18.6 km/h 3:13/km 133 bpm
6 00:02:48 1 km 19.6 km/h 3:03/km 133 bpm
7 00:03:07 1 km 18.1 km/h 3:18/km 136 bpm
8 00:03:13 1 km 18.6 km/h 3:13/km 139 bpm
9 00:03:07 1 km 18.8 km/h 3:11/km 137 bpm
10 00:03:56 1 km 15.2 km/h 3:56/km 129 bpm
11 00:02:44 1 km 20.8 km/h 2:53/km 132 bpm
12 00:02:14 1 km 26.3 km/h 2:16/km 127 bpm
13 00:02:35 1 km 22.8 km/h 2:37/km 134 bpm
14 00:02:29 1 km 23.2 km/h 2:35/km 130 bpm
15 00:02:42 1 km 22.2 km/h 2:42/km 136 bpm
16 00:02:49 1 km 20.3 km/h 2:57/km 138 bpm
17 00:02:58 1 km 20 km/h 3:0/km 141 bpm
18 00:03:33 1 km 16.4 km/h 3:39/km 146 bpm
19 00:00:12 0.04 km 11 km/h 5:27/km 153 bpm