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Hennes48 Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:06:52 Std.
Herzfrequenz: 158 / 179 bpm
Distanz: 10.98 km
Geschwindigkeit: 9.9 / 54.9 km/h
Pace: 6:03/km / 1:05/km
Höhenmeter: 115 m
Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)
Kalorien: 715 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Laufschuh Brooks Glycerin 15 kaufen
Strecke: Euerdorf und zurück
Wetter: Sonnig, heiter bei 35 ° C
Wind: Leiser Zug (1 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:59 1 km 10 km/h 6:0/km 117 bpm
2 00:05:55 1 km 10.1 km/h 5:56/km 135 bpm
3 00:06:17 1 km 9.5 km/h 6:18/km 144 bpm
4 00:05:47 1 km 10.4 km/h 5:46/km 153 bpm
5 00:05:48 1 km 10.3 km/h 5:49/km 163 bpm
6 00:05:41 1 km 10.5 km/h 5:42/km 171 bpm
7 00:05:45 1 km 10.4 km/h 5:46/km 175 bpm
8 00:06:38 1 km 9 km/h 6:40/km 171 bpm
9 00:05:58 1 km 10 km/h 6:0/km 169 bpm
10 00:06:58 1 km 8.6 km/h 6:58/km 168 bpm
11 00:06:06 0.93 km 9.1 km/h 6:35/km 173 bpm