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Hennes48 Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:14:03 Std.
Herzfrequenz: 139 / 174 bpm
Distanz: 10.89 km
Geschwindigkeit: 8.8 / 52.4 km/h
Pace: 6:49/km / 1:08/km
Höhenmeter: 103 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 682 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Laufschuh Brooks Glycerin 15 kaufen
Wetter: Sonnig, heiter bei 28 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:23 1 km 9.4 km/h 6:22/km 114 bpm
2 00:06:51 1 km 8.8 km/h 6:49/km 121 bpm
3 00:07:15 1 km 8.3 km/h 7:13/km 126 bpm
4 00:07:05 1 km 8.5 km/h 7:03/km 128 bpm
5 00:06:55 1 km 8.7 km/h 6:53/km 132 bpm
6 00:06:54 1 km 8.7 km/h 6:53/km 145 bpm
7 00:06:51 1 km 8.7 km/h 6:53/km 147 bpm
8 00:06:49 1 km 8.8 km/h 6:49/km 149 bpm
9 00:06:09 1 km 9.7 km/h 6:11/km 150 bpm
10 00:06:48 1 km 8.8 km/h 6:49/km 159 bpm
11 00:06:03 0.89 km 8.8 km/h 6:49/km 167 bpm