schniefus Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:52:54 Std.
Herzfrequenz: 124 / 150 bpm
Distanz: 14.78 km
Geschwindigkeit: 16.3 / 51.3 km/h
Pace: 3:40/km / 1:10/km
Höhenmeter: 257 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 428 kCal
Sportart: Fahrrad
Bereich: Ausdauertraining
Material: Rasanter Rohlfi
Wetter: Sonnig, heiter bei 26 ° C
Wind: Mäßige Brise (4 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:04:03 1 km 14.7 km/h 4:04/km 112 bpm
2 00:04:25 1 km 13.5 km/h 4:26/km 122 bpm
3 00:03:48 1 km 15.3 km/h 3:55/km 119 bpm
4 00:04:22 1 km 13.7 km/h 4:22/km 113 bpm
5 00:04:14 1 km 14.2 km/h 4:13/km 128 bpm
6 00:04:21 1 km 13.7 km/h 4:22/km 123 bpm
7 00:03:20 1 km 17.6 km/h 3:24/km 122 bpm
8 00:03:21 1 km 16.5 km/h 3:38/km 132 bpm
9 00:02:27 1 km 23.1 km/h 2:35/km 123 bpm
10 00:03:36 1 km 15.9 km/h 3:46/km 122 bpm
11 00:02:28 1 km 24.5 km/h 2:26/km 116 bpm
12 00:02:25 1 km 24 km/h 2:30/km 130 bpm
13 00:02:31 1 km 22.2 km/h 2:42/km 132 bpm
14 00:03:29 1 km 17 km/h 3:31/km 133 bpm
15 00:04:04 0.78 km 11.4 km/h 5:15/km 138 bpm