schniefus Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:05:10 Std.
Herzfrequenz: 127 / 147 bpm
Distanz: 21.42 km
Geschwindigkeit: 19 / 49.1 km/h
Pace: 3:09/km / 1:13/km
Höhenmeter: 264 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 532 kCal
Sportart: Fahrrad
Bereich: Ausdauertraining
Material: Rasanter Rohlfi
Wetter: Sonnig, heiter bei 28 ° C
Wind: Leiser Zug (1 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:03:51 1 km 15.4 km/h 3:53/km 111 bpm
2 00:04:04 1 km 14.3 km/h 4:11/km 125 bpm
3 00:03:46 1 km 15.2 km/h 3:56/km 119 bpm
4 00:03:18 1 km 18.1 km/h 3:18/km 130 bpm
5 00:03:33 1 km 15.8 km/h 3:47/km 126 bpm
6 00:03:16 1 km 17.2 km/h 3:29/km 127 bpm
7 00:02:54 1 km 18.9 km/h 3:10/km 134 bpm
8 00:01:56 1 km 28.4 km/h 2:06/km 131 bpm
9 00:01:53 1 km 31.6 km/h 1:53/km 131 bpm
10 00:02:25 1 km 23.1 km/h 2:35/km 134 bpm
11 00:03:00 1 km 19.1 km/h 3:08/km 138 bpm
12 00:02:40 1 km 21.7 km/h 2:45/km 128 bpm
13 00:03:01 1 km 19.9 km/h 3:0/km 119 bpm
14 00:02:30 1 km 23.1 km/h 2:35/km 129 bpm
15 00:02:35 1 km 21.9 km/h 2:44/km 125 bpm
16 00:02:02 1 km 27.9 km/h 2:09/km 120 bpm
17 00:02:47 1 km 20.7 km/h 2:53/km 133 bpm
18 00:04:46 1 km 12.4 km/h 4:50/km 130 bpm
19 00:02:45 1 km 21.3 km/h 2:49/km 133 bpm
20 00:02:28 1 km 24.2 km/h 2:28/km 119 bpm
21 00:04:04 1 km 14.6 km/h 4:06/km 126 bpm
22 00:01:36 0.42 km 15.6 km/h 3:50/km 130 bpm