dimos Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 09:18:29 Std.
Herzfrequenz: 139 / 167 bpm
Distanz: 139.19 km
Geschwindigkeit: 17.1 / 71.9 km/h
Pace: 3:30/km / 0:50/km
Höhenmeter: 4695 m
Trittfrequenz: 63 / 107 U/min
Leistung (Watt): 136 / 341 W
Kalorien: 3990 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 03-Längere Strecke
Wetter: 17.8 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:19:18 8.58 km 26.7 km/h 2:14/km 124 bpm 138 W
2 02:02:26 23.81 km 11.9 km/h 5:02/km 160 bpm 202 W
3 00:51:36 20.89 km 37.2 km/h 1:36/km 102 bpm 14 W
4 00:05:55 1.23 km 12.5 km/h 4:48/km 135 bpm 172 W
5 01:53:55 19.32 km 10.7 km/h 5:36/km 155 bpm 170 W
6 00:49:15 16.48 km 33.9 km/h 1:46/km 103 bpm 11 W
7 01:58:24 16.44 km 8.6 km/h 6:58/km 143 bpm 153 W
8 00:59:55 24.97 km 36.3 km/h 1:39/km 97 bpm 9 W
9 00:17:42 7.46 km 25.9 km/h 2:18/km 119 bpm 91 W