bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:43:43 Std.
Herzfrequenz: 138 / 158 bpm
Distanz: 9.77 km
Geschwindigkeit: 13.4 / 16.1 km/h
Pace: 4:28/km / 3:43/km
Höhenmeter: 33 m
Trittfrequenz: 88 / 94 U/min
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Sportart: Laufen
Bereich: lockerer DL
Material: Nike Air Zoom Streak 5
Strecke: Olympiapark
Wetter: Wolkig bei 20 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:43 1 km 11.1 km/h 5:24/km 113 bpm
2 00:05:08 0.98 km 12 km/h 5:0/km 121 bpm
3 00:04:34 1 km 13.2 km/h 4:32/km 134 bpm
4 00:04:15 0.98 km 13.8 km/h 4:20/km 140 bpm
5 00:04:04 1 km 14.7 km/h 4:04/km 150 bpm
6 00:04:12 0.98 km 14 km/h 4:17/km 152 bpm
7 00:04:04 1 km 14.7 km/h 4:04/km 149 bpm
8 00:04:35 1 km 14.5 km/h 4:08/km 149 bpm
9 00:04:12 1 km 14.3 km/h 4:11/km 149 bpm
10 00:04:04 0.74 km 12.6 km/h 4:45/km 133 bpm