bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 04:47:08 Std.
Herzfrequenz: 111 / 153 bpm
Distanz: 25.67 km
Geschwindigkeit: 5.4 / 13 km/h
Pace: 11:06/km / 4:36/km
Höhenmeter: 1768 m
Trittfrequenz: 70 / 119 U/min
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Sportart: Laufen
Bereich: Berglauf
Material: Scarpa Spin
Wetter: Stark bewölkt bei 13 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 01:20:17 8.29 km 6.2 km/h 9:40/km 140 bpm
2 00:50:03 3.13 km 4.4 km/h 13:38/km 106 bpm
3 00:16:46 1.33 km 4.9 km/h 12:14/km 106 bpm
4 00:51:48 2.76 km 4.1 km/h 14:38/km 116 bpm
5 01:05:53 1.97 km 2.2 km/h 27:16/km 86 bpm
6 00:36:44 2.37 km 4.5 km/h 13:20/km 96 bpm
7 00:43:58 5.81 km 8.8 km/h 6:49/km 111 bpm