bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 06:04:48 Std.
Herzfrequenz: 111 / 149 bpm
Distanz: 100.64 km
Geschwindigkeit: 16.6 / 44.9 km/h
Pace: 3:36/km / 1:20/km
Höhenmeter: 2160 m
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Sportart: Rad
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: Wolkig bei 18 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:23:22 8.32 km 21.6 km/h 2:46/km 99 bpm
2 00:20:45 2.77 km 8.4 km/h 7:08/km 131 bpm
3 00:16:44 8.31 km 30 km/h 2:0/km 95 bpm
4 00:37:15 10.23 km 17.2 km/h 3:29/km 105 bpm
5 01:57:35 9.71 km 9.6 km/h 6:15/km 115 bpm
6 01:22:52 26.64 km 20.8 km/h 2:53/km 106 bpm
7 00:17:37 3.92 km 13.5 km/h 4:26/km 130 bpm
8 00:36:04 11.52 km 22.3 km/h 2:41/km 103 bpm
9 00:14:56 5.12 km 21.5 km/h 2:47/km 106 bpm
10 00:38:47 6.3 km 10.3 km/h 5:49/km 135 bpm
11 00:26:35 7.79 km 22.4 km/h 2:40/km 92 bpm