bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:40:47 Std.
Herzfrequenz: 130 / 157 bpm
Distanz: 8.01 km
Geschwindigkeit: 11.4 / 15.3 km/h
Pace: 5:15/km / 3:55/km
Höhenmeter: 66 m
Trittfrequenz: 88 / 100 U/min
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Sportart: Laufen
Bereich: lockerer DL
Material: Vibram Fivefingers Speed
Strecke: Luitpoldpark
Wetter: Sonnig, heiter bei 18.8 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:10 0.89 km 10.3 km/h 5:49/km 114 bpm
2 00:16:01 3.13 km 11.7 km/h 5:07/km 130 bpm
3 00:15:23 3.15 km 12.3 km/h 4:52/km 139 bpm
4 00:05:25 0.83 km 9.2 km/h 6:31/km 125 bpm