bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:50:52 Std.
Herzfrequenz: 135 / 154 bpm
Distanz: 11.02 km
Geschwindigkeit: 13 / 15.2 km/h
Pace: 4:36/km / 3:56/km
Höhenmeter: 32 m
Trittfrequenz: 88 / 100 U/min
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Sportart: Laufen
Bereich: lockerer DL
Material: Adidas Boston 5
Strecke: Englischer Garten Nord
Wetter: Sonnig, heiter bei 17 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:38 1 km 10.8 km/h 5:33/km 113 bpm
2 00:05:32 1 km 11.7 km/h 5:07/km 120 bpm
3 00:04:41 0.99 km 12.7 km/h 4:43/km 128 bpm
4 00:04:26 1.01 km 13.6 km/h 4:24/km 135 bpm
5 00:04:30 1 km 13.3 km/h 4:30/km 138 bpm
6 00:04:26 0.98 km 13.3 km/h 4:30/km 139 bpm
7 00:04:07 1 km 14.6 km/h 4:06/km 149 bpm
8 00:04:09 1 km 14.4 km/h 4:10/km 149 bpm
9 00:04:17 1 km 14 km/h 4:17/km 150 bpm
10 00:04:34 1 km 13.2 km/h 4:32/km 142 bpm
11 00:06:26 1 km 12.4 km/h 4:50/km 132 bpm
12 00:00:00 0 km