dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:01:56 Std.
Herzfrequenz: 145 / 176 bpm
Distanz: 58.85 km
Geschwindigkeit: 29.4 / 68.2 km/h
Pace: 2:02/km / 0:52/km
Höhenmeter: 648 m
Trittfrequenz: 77 / 112 U/min
Leistung (Watt): 183 / 570 W
Kalorien: 1315 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 02-Mittlere Strecke
Wetter: 24.5 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:12:56 5.08 km 26.3 km/h 2:16/km 115 bpm 117 W
2 01:00:02 30.07 km 30.1 km/h 1:59/km 158 bpm 223 W
3 00:48:58 23.7 km 29.4 km/h 2:02/km 137 bpm 148 W