bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 07:40:32 Std.
Herzfrequenz: 115 / 154 bpm
Distanz: 112.66 km
Geschwindigkeit: 14.7 / 64.1 km/h
Pace: 4:04/km / 0:56/km
Höhenmeter: 2970 m
Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)
Sportart: Rad
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: 21.4 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 01:11:35 19.02 km 17.6 km/h 3:24/km 113 bpm
2 00:45:44 7.38 km 10.3 km/h 5:49/km 130 bpm
3 00:23:42 7.62 km 26.4 km/h 2:16/km 91 bpm
4 00:51:02 6.48 km 8.9 km/h 6:44/km 130 bpm
5 00:14:43 6.94 km 28.5 km/h 2:06/km 98 bpm
6 01:03:11 6.28 km 8 km/h 7:30/km 132 bpm
7 01:03:21 6.26 km 20.4 km/h 2:56/km 97 bpm
8 01:44:13 33.21 km 20.7 km/h 2:53/km 113 bpm
9 00:14:39 2.88 km 11.9 km/h 5:02/km 130 bpm
10 00:19:07 6.87 km 22.2 km/h 2:42/km 106 bpm
11 00:24:17 3.71 km 10.1 km/h 5:56/km 127 bpm
12 00:17:34 3.92 km 16.5 km/h 3:38/km 92 bpm
13 00:05:34 2.1 km 22.9 km/h 2:37/km 102 bpm