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Trainingseinheit

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bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:37:50 Std.
Herzfrequenz: 135 / 164 bpm
Distanz: 7.84 km
Geschwindigkeit: 12.4 / 15.8 km/h
Pace: 4:50/km / 3:47/km
Höhenmeter: 77 m
Trittfrequenz: 89 / 97 U/min
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Sportart: Laufen
Bereich: lockerer DL
Material: New Balance Zante(1980) kaufen
Strecke: Luitpoldpark
Wetter: Sonnig, heiter bei 15.9 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:04:47 0.88 km 11.1 km/h 5:24/km 117 bpm
2 00:15:04 3.04 km 12.1 km/h 4:57/km 131 bpm
3 00:13:45 3.04 km 13.3 km/h 4:30/km 147 bpm
4 00:04:32 0.87 km 11.5 km/h 5:13/km 135 bpm