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Trainingseinheit

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topre Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:40:00 Std.
Herzfrequenz: 142 / 168 bpm
Distanz: 15.80 km
Geschwindigkeit: 9.5 / 20.7 km/h
Pace: 6:18/km / 2:53/km
Höhenmeter: 150 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 1318 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauer
Strecke: Laim - Hirschgarten - Nymphenburg »
Wetter: Wolkig bei 21.0 ° C
Wind: Schwache Brise (3 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:39 1.00 km 9.0 km/h 6:40/km 126 bpm
2 00:06:14 1.00 km 9.6 km/h 6:15/km 145 bpm
3 00:06:31 1.00 km 9.2 km/h 6:31/km 144 bpm
4 00:06:36 1.00 km 9.1 km/h 6:35/km 142 bpm
5 00:13:36 1.00 km 4.4 km/h 13:38/km 141 bpm
6 00:06:30 1.00 km 9.2 km/h 6:31/km 137 bpm
7 00:07:06 1.00 km 8.5 km/h 7:03/km 139 bpm
8 00:06:28 1.00 km 9.3 km/h 6:27/km 141 bpm
9 00:06:23 1.00 km 9.4 km/h 6:22/km 144 bpm
10 00:06:34 1.00 km 9.1 km/h 6:35/km 146 bpm
11 00:06:14 1.00 km 9.6 km/h 6:15/km 147 bpm
12 00:06:11 1.00 km 9.7 km/h 6:11/km 149 bpm
13 00:06:47 1.00 km 8.8 km/h 6:49/km 149 bpm
14 00:04:02 0.68 km 10.0 km/h 6:0/km 147 bpm