dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:53:52 Std.
Herzfrequenz: 139 / 180 bpm
Distanz: 52.51 km
Geschwindigkeit: 28.2 / 71 km/h
Pace: 2:07/km / 0:50/km
Höhenmeter: 610 m
Trittfrequenz: 79 / 114 U/min
Leistung (Watt): 156 / 649 W
Kalorien: 1042 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 02-Mittlere Strecke
Wetter: 26 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:20:00 8.63 km 27.9 km/h 2:09/km 124 bpm 127 W
2 00:05:23 1.12 km 12.5 km/h 4:48/km 167 bpm 282 W
3 00:24:27 12.21 km 30 km/h 2:0/km 135 bpm 124 W
4 00:06:46 1.99 km 17.6 km/h 3:24/km 170 bpm 282 W
5 00:57:14 28.55 km 30.3 km/h 1:58/km 140 bpm 152 W