dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:01:28 Std.
Herzfrequenz: 106 / 133 bpm
Distanz: 40.55 km
Geschwindigkeit: 20.9 / 61.4 km/h
Pace: 2:52/km / 0:58/km
Höhenmeter: 544 m
Trittfrequenz: 68 / 109 U/min
Leistung (Watt): 103 / 351 W
Kalorien: 719 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
Wetter: 21.8 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:28:09 10.44 km 22.6 km/h 2:39/km 100 bpm 88 W
2 00:07:55 1.05 km 8 km/h 7:30/km 118 bpm 150 W
3 00:39:04 14.83 km 23.3 km/h 2:34/km 102 bpm 89 W
4 00:12:00 1.98 km 9.9 km/h 6:03/km 117 bpm 150 W
5 00:34:19 12.24 km 24.3 km/h 2:28/km 109 bpm 105 W