bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:53:06 Std.
Herzfrequenz: 138 / 159 bpm
Distanz: 10.83 km
Geschwindigkeit: 12.2 / 14.4 km/h
Pace: 4:55/km / 4:10/km
Höhenmeter: 120 m
Trittfrequenz: 88 / 97 U/min
Sportart: Laufen
Bereich: lockerer DL
Material: New Balance Zante(1980)
Strecke: Luitpoldpark
Wetter: Wolkig bei 15 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:04:45 0.86 km 10.9 km/h 5:30/km 118 bpm
2 00:15:14 3.04 km 12 km/h 5:0/km 134 bpm
3 00:14:30 3.02 km 12.5 km/h 4:48/km 143 bpm
4 00:14:28 3.05 km 12.7 km/h 4:43/km 144 bpm
5 00:04:55 0.85 km 12.5 km/h 4:48/km 130 bpm