bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:53:52 Std.
Herzfrequenz: 132 / 157 bpm
Distanz: 10.92 km
Geschwindigkeit: 12.2 / 14.9 km/h
Pace: 4:55/km / 4:01/km
Höhenmeter: 97 m
Trittfrequenz: 88 / 98 U/min
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Sportart: Laufen
Bereich: lockerer DL
Material: New Balance Zante(1980)
Strecke: Luitpoldpark
Wetter: Sonnig, heiter bei 19 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:46 0.88 km 9.2 km/h 6:31/km 107 bpm
2 00:15:26 3.07 km 11.9 km/h 5:02/km 130 bpm
3 00:14:52 3.05 km 12.3 km/h 4:52/km 137 bpm
4 00:14:30 3.06 km 12.7 km/h 4:43/km 142 bpm
5 00:04:54 0.86 km 12.2 km/h 4:55/km 128 bpm