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Trainingseinheit

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Hennes48 Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:05:16 Std.
Herzfrequenz: 134 / 158 bpm
Distanz: 10.98 km
Geschwindigkeit: 10.1 / 83.3 km/h
Pace: 5:56/km / 0:43/km
Höhenmeter: 219 m
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 617 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Laufschuh Brooks Glycerin 15 kaufen
Strecke: Euerdorf und zurück
Wetter: Sonnig, heiter bei 29 ° C
Wind: Leiser Zug (1 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:14 1 km 9.6 km/h 6:15/km 112 bpm
2 00:06:02 1 km 9.9 km/h 6:03/km 127 bpm
3 00:06:24 1 km 9.4 km/h 6:22/km 131 bpm
4 00:05:58 1 km 10.1 km/h 5:56/km 131 bpm
5 00:06:05 1 km 9.8 km/h 6:07/km 133 bpm
6 00:05:50 1 km 10.3 km/h 5:49/km 135 bpm
7 00:05:53 1 km 10.2 km/h 5:52/km 136 bpm
8 00:06:09 1 km 9.8 km/h 6:07/km 139 bpm
9 00:05:33 1 km 10.8 km/h 5:33/km 138 bpm
10 00:05:55 1 km 10.1 km/h 5:56/km 146 bpm
11 00:05:13 0.88 km 10.2 km/h 5:52/km 151 bpm