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Hennes48 Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:06:21 Std.
Herzfrequenz: 144 / 188 bpm
Distanz: 10.98 km
Geschwindigkeit: 9.8 / 45 km/h
Pace: 6:07/km / 1:20/km
Höhenmeter: 176 m
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 712 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Laufschuh Brooks Glycerin 15 kaufen
Strecke: Euerdorf und zurück
Wetter: Sonnig, heiter bei 29 ° C
Wind: Leiser Zug (1 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:10 1 km 9.7 km/h 6:11/km 115 bpm
2 00:06:26 1 km 9.3 km/h 6:27/km 126 bpm
3 00:06:23 1 km 9.4 km/h 6:22/km 132 bpm
4 00:06:01 1 km 10 km/h 6:0/km 131 bpm
5 00:06:00 1 km 10 km/h 6:0/km 135 bpm
6 00:05:44 1 km 10.4 km/h 5:46/km 139 bpm
7 00:06:04 1 km 9.9 km/h 6:03/km 145 bpm
8 00:06:10 1 km 9.7 km/h 6:11/km 147 bpm
9 00:05:37 1 km 10.7 km/h 5:36/km 180 bpm
10 00:06:07 1 km 9.8 km/h 6:07/km 175 bpm
11 00:05:39 0.91 km 9.7 km/h 6:11/km 163 bpm