dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 03:21:50 Std.
Herzfrequenz: 116 / 168 bpm
Distanz: 36.31 km
Geschwindigkeit: 20.3 / 53.4 km/h
Pace: 2:57/km / 1:07/km
Höhenmeter: 582 m
Trittfrequenz: 68 / 118 U/min
Leistung (Watt): 105 / 435 W
Kalorien: 674 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
Wetter: 23.2 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:34:03 12.49 km 23.6 km/h 2:32/km 111 bpm 92 W
2 00:19:43 3.09 km 9.4 km/h 6:22/km 161 bpm 230 W
3 02:28:04 20.73 km 22.3 km/h 2:41/km 102 bpm 68 W