dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 04:15:26 Std.
Herzfrequenz: 112 / 168 bpm
Distanz: 74.45 km
Geschwindigkeit: 23.9 / 58 km/h
Pace: 2:30/km / 1:02/km
Höhenmeter: 548 m
Trittfrequenz: 69 / 114 U/min
Leistung (Watt): 87 / 497 W
Kalorien: 975 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 02-Mittlere Strecke
Wetter: 18.1 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:39:31 12.98 km 23.7 km/h 2:31/km 108 bpm 72 W
2 00:04:10 1.07 km 15.4 km/h 3:53/km 164 bpm 263 W
3 03:31:45 60.4 km 24.2 km/h 2:28/km 112 bpm 86 W