katjavi Frau » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 04:15:21 Std.
Herzfrequenz: 118 / 167 bpm
Distanz: 74.17 km
Geschwindigkeit: 23.4 / 58.9 km/h
Pace: 2:33/km / 1:01/km
Höhenmeter: 493 m
Trittfrequenz: 72 / 207 U/min
Kalorien: 680 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 02-Mittlere Strecke
Wetter: 20.2 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:38:54 12.65 km 23.7 km/h 2:31/km 111 bpm
2 00:28:29 6.27 km 13.2 km/h 4:32/km 149 bpm
3 03:07:53 55.24 km 25.5 km/h 2:21/km 113 bpm