katjavi Frau » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 04:25:10 Std.
Herzfrequenz: 137 / 170 bpm
Distanz: 74.7 km
Geschwindigkeit: 20.2 / 56.3 km/h
Pace: 2:58/km / 1:03/km
Höhenmeter: 1178 m
Trittfrequenz: 70 / 147 U/min
Leistung (Watt): 74 / 346 W
Kalorien: 1127 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 02-Mittlere Strecke
Wetter: 24.2 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:39:24 16.74 km 25.6 km/h 2:20/km 124 bpm 76 W
2 00:34:24 6.7 km 12.3 km/h 4:52/km 155 bpm 128 W
3 00:19:51 7.1 km 32.1 km/h 1:52/km 110 bpm 39 W
4 01:10:46 12.88 km 11.4 km/h 5:15/km 152 bpm 127 W
5 01:38:13 31.28 km 27.2 km/h 2:12/km 126 bpm