dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:54:16 Std.
Herzfrequenz: 120 / 178 bpm
Distanz: 43.68 km
Geschwindigkeit: 23.3 / 70.1 km/h
Pace: 2:34/km / 0:51/km
Höhenmeter: 640 m
Trittfrequenz: 69 / 118 U/min
Leistung (Watt): 117 / 467 W
Kalorien: 784 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
Wetter: 17.7 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:23:57 8.69 km 23.1 km/h 2:35/km 100 bpm 82 W
2 00:05:44 1.24 km 13 km/h 4:36/km 168 bpm 269 W
3 00:07:06 3.36 km 28.4 km/h 2:06/km 131 bpm 113 W
4 00:04:33 1.09 km 14.3 km/h 4:11/km 170 bpm 271 W
5 00:02:27 1.48 km 36.2 km/h 1:39/km 136 bpm 23 W
6 00:06:00 2.32 km 23.2 km/h 2:35/km 168 bpm 266 W
7 01:04:28 25.49 km 23.8 km/h 2:31/km 113 bpm 94 W