dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:25:13 Std.
Herzfrequenz: 143 / 176 bpm
Distanz: 40.28 km
Geschwindigkeit: 29.4 / 69.7 km/h
Pace: 2:02/km / 0:51/km
Höhenmeter: 447 m
Trittfrequenz: 78 / 112 U/min
Leistung (Watt): 172 / 602 W
Kalorien: 848 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
Strecke: Lautern 3
Wetter: 19.6 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:20:47 8.67 km 27.5 km/h 2:10/km 126 bpm 133 W
2 00:20:01 9.25 km 27.7 km/h 2:09/km 168 bpm 241 W
3 00:44:24 22.36 km 31.1 km/h 1:55/km 138 bpm 158 W