dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 05:20:24 Std.
Herzfrequenz: 107 / 154 bpm
Distanz: 98.65 km
Geschwindigkeit: 21.1 / 66.1 km/h
Pace: 2:50/km / 0:54/km
Höhenmeter: 1067 m
Trittfrequenz: 66 / 105 U/min
Leistung (Watt): 94 / 423 W
Kalorien: 1589 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 02-Mittlere Strecke
Wetter: 16.1 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:20:53 7.8 km 23.3 km/h 2:34/km 101 bpm 70 W
2 00:08:43 1.9 km 13.1 km/h 4:34/km 127 bpm 148 W
3 01:02:47 21.3 km 21.3 km/h 2:49/km 108 bpm 94 W
4 01:06:27 18.02 km 18 km/h 3:20/km 106 bpm 94 W
5 01:24:18 22.42 km 22.5 km/h 2:40/km 105 bpm 90 W
6 01:04:59 24.48 km 24.5 km/h 2:26/km 111 bpm 98 W
7 00:12:16 2.74 km 13.4 km/h 4:28/km 105 bpm 100 W