Nachricht schicken

Einheit kommentieren

Trainingseinheit

Werbung deaktivieren

steffen200667 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:57:19 Std.
Herzfrequenz: 140 / 163 bpm
Distanz: 11.40 km
Geschwindigkeit: 11.9 / 18.8 km/h
Pace: 5:02/km / 3:11/km
Höhenmeter: 156 m
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 710 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Schuh ADIDAS Supernova Glide 7 kaufen
Wetter: Sonnig, heiter bei 23.0 ° C
Wind: Schwache Brise (3 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:09:32 1.80 km 11.2 km/h 5:21/km 126 bpm
2 00:13:51 2.80 km 12.1 km/h 4:57/km 138 bpm
3 00:13:47 2.80 km 12.2 km/h 4:55/km 142 bpm
4 00:13:31 2.80 km 12.4 km/h 4:50/km 149 bpm
5 00:06:28 1.20 km 11.1 km/h 5:24/km 140 bpm