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Trainingseinheit

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steffen200667 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:32:59 Std.
Herzfrequenz: 119 / 145 bpm
Distanz: 6.10 km
Geschwindigkeit: 11.1 / 20.2 km/h
Pace: 5:24/km / 2:58/km
Höhenmeter: 61 m
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 326 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Schuh ASICS Gel-Nimbus 20 kaufen
Wetter: Sonnig, heiter bei 9.0 ° C
Wind: Schwache Brise (3 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:10:09 1.70 km 10.1 km/h 5:56/km 111 bpm
2 00:22:50 4.40 km 11.6 km/h 5:10/km 123 bpm