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Trainingseinheit

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trombatiente Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:52:59 Std.
Herzfrequenz: 145 / 157 bpm
Distanz: 21.10 km
Geschwindigkeit: 24.0 / 32.2 km/h
Pace: 2:30/km / 1:51/km
Höhenmeter: 36 m
Trittfrequenz: 84 / 120 U/min
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 454 kCal
Sportart: radfahren trek fx
Bereich: Ausdauertraining II
Material: TREK FX kaufen
Strecke: wo.drosa.za.grp.tri.wo »
Wetter: Stark bewölkt bei 13.9 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:12:51 4.99 km 23.4 km/h 2:33/km 138 bpm
2 00:12:33 5.00 km 23.9 km/h 2:30/km 148 bpm
3 00:13:02 5.01 km 23.5 km/h 2:33/km 145 bpm
4 00:11:57 5.00 km 25.1 km/h 2:23/km 149 bpm
5 00:02:35 1.09 km 25.3 km/h 2:22/km 150 bpm