Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:02:12 Std.
Herzfrequenz: 145 / 162 bpm
Distanz: 10.02 km
Geschwindigkeit: 9.7 / 15.6 km/h
Pace: 6:11/km / 3:50/km
Höhenmeter: 164 m
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 649 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: Sonnig, heiter bei 21 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:40 1 km 9 km/h 6:40/km 123 bpm
2 00:06:40 1 km 9 km/h 6:40/km 135 bpm
3 00:07:35 1 km 7.9 km/h 7:35/km 144 bpm
4 00:06:44 1 km 8.9 km/h 6:44/km 150 bpm
5 00:06:19 1 km 9.5 km/h 6:18/km 150 bpm
6 00:05:39 1 km 10.6 km/h 5:39/km 146 bpm
7 00:05:56 1 km 10.1 km/h 5:56/km 148 bpm
8 00:05:28 1 km 11 km/h 5:27/km 147 bpm
9 00:05:35 1 km 10.7 km/h 5:36/km 151 bpm
10 00:05:31 1 km 10.9 km/h 5:30/km 157 bpm
11 00:00:05 0.02 km 11.7 km/h 5:07/km 159 bpm