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Trainingseinheit

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steffen200667 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 03:02:25 Std.
Herzfrequenz: 126 / 139 bpm
Distanz: 32.00 km
Geschwindigkeit: 10.5 / 14.8 km/h
Pace: 5:42/km / 4:03/km
Höhenmeter: 285 m
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 1600 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Schuh SALOMON SpeedCross 3 kaufen
Wetter: Wolkig bei -6.0 ° C
Wind: Frische Brise (5 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:41:50 7.00 km 10.0 km/h 6:0/km 125 bpm
2 00:41:27 7.00 km 10.1 km/h 5:56/km 122 bpm
3 00:39:59 7.00 km 10.5 km/h 5:42/km 126 bpm
4 00:58:52 11.01 km 11.2 km/h 5:21/km 128 bpm