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Trainingseinheit

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JohannesPeter Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:26:39 Std.
Herzfrequenz: 143 / 156 bpm
Distanz: 5.18 km
Geschwindigkeit: 11.6 / 18.9 km/h
Pace: 5:10/km / 3:10/km
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 428 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Laufschuhe kaufen
Wetter: Wolkig bei 21.0 ° C
Wind: Schwache Brise (3 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:09 1.00 km 11.6 km/h 5:10/km 131 bpm
2 00:05:16 1.00 km 11.4 km/h 5:15/km 146 bpm
3 00:05:10 1.00 km 11.6 km/h 5:10/km 145 bpm
4 00:05:08 1.00 km 11.7 km/h 5:07/km 146 bpm
5 00:05:03 1.00 km 11.9 km/h 5:02/km 148 bpm
6 00:00:53 0.18 km 12.1 km/h 4:57/km 152 bpm