bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 03:36:31 Std.
Herzfrequenz: 112 / 138 bpm
Distanz: 30.26 km
Geschwindigkeit: 8.7 / 21.2 km/h
Pace: 6:53/km / 2:49/km
Höhenmeter: 358 m
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Sportart: Skilanglauf
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: Stark bewölkt bei 0.9 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 01:52:05 14.55 km 7.8 km/h 7:41/km 120 bpm
2 01:44:25 15.71 km 9.7 km/h 6:11/km 104 bpm