bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:37:24 Std.
Herzfrequenz: 147 / 158 bpm
Distanz: 8.21 km
Geschwindigkeit: 13.2 / 18.9 km/h
Pace: 4:32/km / 3:10/km
Höhenmeter: 12 m
Trittfrequenz: 88 / 93 U/min
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Sportart: Laufen
Bereich: lockerer DL
Material: Puma FAAS 300 TR
Wetter: Stark bewölkt bei 3 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:21 1.03 km 11.5 km/h 5:13/km 124 bpm
2 00:04:19 0.97 km 13.5 km/h 4:26/km 144 bpm
3 00:04:25 0.99 km 13.5 km/h 4:26/km 148 bpm
4 00:04:25 1.01 km 13.8 km/h 4:20/km 150 bpm
5 00:04:20 1 km 13.8 km/h 4:20/km 153 bpm
6 00:04:14 0.99 km 14 km/h 4:17/km 155 bpm
7 00:04:26 1 km 13.6 km/h 4:24/km 151 bpm
8 00:04:53 0.99 km 12.2 km/h 4:55/km 145 bpm
9 00:00:55 0.19 km 12.7 km/h 4:43/km 143 bpm