dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 03:58:12 Std.
Herzfrequenz: 148 / 170 bpm
Distanz: 100.85 km
Geschwindigkeit: 25.5 / 65.6 km/h
Pace: 2:21/km / 0:54/km
Höhenmeter: 1233 m
Trittfrequenz: 76 / 112 U/min
Leistung (Watt): 146 / 594 W
Kalorien: 2073 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 03-Längere Strecke
Wetter: 1.3 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 01:00:10 24.99 km 25 km/h 2:24/km 147 bpm 154 W
2 01:04:24 22.64 km 21.1 km/h 2:50/km 148 bpm 156 W
3 01:00:40 27.39 km 27.4 km/h 2:11/km 145 bpm 132 W
4 00:52:57 25.82 km 29.5 km/h 2:02/km 150 bpm 138 W