katjavi Frau » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:15:06 Std.
Herzfrequenz: 150 / 177 bpm
Distanz: 32.83 km
Geschwindigkeit: 26.2 / 36.6 km/h
Pace: 2:17/km / 1:38/km
Trittfrequenz: 84 / 92 U/min
Leistung (Watt): 111 / 279 W
Kalorien: 448 kCal
Sportart: 02-Ergometer
Wetter: 20.7 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:16:10 5.85 km 21.7 km/h 2:45/km 123 bpm 90 W
2 00:07:49 4.31 km 33.1 km/h 1:48/km 163 bpm 154 W
3 00:02:59 0.89 km 18 km/h 3:20/km 132 bpm 65 W
4 00:08:00 4.42 km 33.2 km/h 1:48/km 166 bpm 149 W
5 00:02:59 0.85 km 17 km/h 3:31/km 137 bpm 57 W
6 00:08:02 4.48 km 33.5 km/h 1:47/km 169 bpm 147 W
7 00:02:57 0.82 km 16.8 km/h 3:34/km 145 bpm 56 W
8 00:08:01 4.44 km 33.2 km/h 1:48/km 171 bpm 146 W
9 00:02:59 0.81 km 16.3 km/h 3:40/km 146 bpm 53 W
10 00:08:02 4.01 km 29.9 km/h 2:0/km 165 bpm 128 W
11 00:07:05 1.92 km 16.2 km/h 3:42/km 130 bpm 55 W