bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:34:02 Std.
Herzfrequenz: 135 / 170 bpm
Distanz: 15.9 km
Geschwindigkeit: 10.1 / 25.5 km/h
Pace: 5:56/km / 2:21/km
Höhenmeter: 15 m
Trittfrequenz: 83 / 124 U/min
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Sportart: Laufen
Bereich: Tempoläufe
Material: Nike Air Zoom Streak 5
Strecke: Olympiapark
Wetter: Stark bewölkt bei 7 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:14:14 2.74 km 11.7 km/h 5:07/km 132 bpm
2 00:31:12 2.6 km 7.5 km/h 8:0/km 122 bpm
3 00:07:46 2.02 km 15.6 km/h 3:50/km 158 bpm
4 00:01:40 0.12 km 6.1 km/h 9:50/km 138 bpm
5 00:07:51 2.03 km 15.6 km/h 3:50/km 160 bpm
6 00:01:30 0.12 km 5.3 km/h 11:19/km 140 bpm
7 00:07:26 2.02 km 16.3 km/h 3:40/km 164 bpm
8 00:32:23 4.24 km 10.2 km/h 5:52/km 128 bpm