bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:08:10 Std.
Herzfrequenz: 129 / 171 bpm
Distanz: 11.34 km
Geschwindigkeit: 10.2 / 16.7 km/h
Pace: 5:52/km / 3:35/km
Höhenmeter: 152 m
Trittfrequenz: 86 / 97 U/min
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Sportart: Laufen
Bereich: lockerer DL
Material: Brooks PureFlow2
Strecke: Olympiapark
Wetter: Wolkig bei 9.4 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:14:41 2.29 km 10.1 km/h 5:56/km 119 bpm
2 00:12:44 2.62 km 12.3 km/h 4:52/km 136 bpm
3 00:11:04 2.28 km 12.4 km/h 4:50/km 140 bpm
4 00:04:08 0.97 km 14 km/h 4:17/km 164 bpm
5 00:10:59 0.63 km 3.4 km/h 17:38/km 108 bpm
6 00:14:22 2.55 km 10.7 km/h 5:36/km 128 bpm