dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 03:55:03 Std.
Herzfrequenz: 150 / 171 bpm
Distanz: 100.19 km
Geschwindigkeit: 27.9 / 62.9 km/h
Pace: 2:09/km / 0:57/km
Höhenmeter: 750 m
Trittfrequenz: 79 / 107 U/min
Leistung (Watt): 164 / 565 W
Kalorien: 2120 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 03-Längere Strecke
Wetter: 5 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 01:00:09 25.89 km 25.9 km/h 2:18/km 149 bpm 163 W
2 01:23:45 28.06 km 26.3 km/h 2:16/km 150 bpm 173 W
3 01:31:07 46.22 km 30.5 km/h 1:58/km 149 bpm 159 W