dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:57:14 Std.
Herzfrequenz: 145 / 175 bpm
Distanz: 24.9 km
Geschwindigkeit: 26.3 / 31.9 km/h
Pace: 2:16/km / 1:52/km
Trittfrequenz: 82 / 92 U/min
Leistung (Watt): 168 / 277 W
Kalorien: 570 kCal
Sportart: 02-Ergometer
Wetter: 20.2 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:20:07 8.07 km 24.1 km/h 2:29/km 125 bpm 135 W
2 00:09:01 4.62 km 30.7 km/h 1:57/km 164 bpm 227 W
3 00:03:37 0.97 km 18.2 km/h 3:17/km 131 bpm 71 W
4 00:09:02 4.63 km 30.8 km/h 1:56/km 165 bpm 228 W
5 00:02:58 0.99 km 19.9 km/h 3:0/km 138 bpm 82 W
6 00:09:01 4.58 km 30.4 km/h 1:58/km 165 bpm 224 W
7 00:03:27 1.05 km 18.3 km/h 3:16/km 133 bpm 67 W