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Laufmeister Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:39:19 Std.
Herzfrequenz: 159 / 175 bpm
Distanz: 28.5 km
Geschwindigkeit: 10.8 / 23.8 km/h
Pace: 5:33/km / 2:31/km
Höhenmeter: 360 m
Trittfrequenz: 80 / 87 U/min
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 2005 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Mizuno WAVE Rider 18 kaufen
Wetter: Sonnig, heiter bei 1.1 ° C
Wind: Leiser Zug (1 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:45 1 km 10.5 km/h 5:42/km 134 bpm
2 00:05:45 1 km 10.4 km/h 5:46/km 144 bpm
3 00:05:37 1 km 10.7 km/h 5:36/km 151 bpm
4 00:05:43 1 km 10.5 km/h 5:42/km 150 bpm
5 00:05:33 1 km 10.8 km/h 5:33/km 152 bpm
6 00:05:29 0.98 km 10.7 km/h 5:36/km 154 bpm
7 00:05:36 1 km 10.7 km/h 5:36/km 155 bpm
8 00:05:33 1 km 10.8 km/h 5:33/km 155 bpm
9 00:06:11 1 km 10 km/h 6:0/km 151 bpm
10 00:05:37 1 km 10.7 km/h 5:36/km 154 bpm
11 00:05:29 0.98 km 10.7 km/h 5:36/km 157 bpm
12 00:05:26 1 km 11 km/h 5:27/km 158 bpm
13 00:05:32 1 km 10.8 km/h 5:33/km 158 bpm
14 00:06:17 0.99 km 9.9 km/h 6:03/km 154 bpm
15 00:05:38 1.01 km 10.8 km/h 5:33/km 160 bpm
16 00:05:20 0.98 km 11.1 km/h 5:24/km 164 bpm
17 00:05:25 1.02 km 11.2 km/h 5:21/km 166 bpm
18 00:05:27 1 km 11 km/h 5:27/km 163 bpm
19 00:05:24 1 km 11.1 km/h 5:24/km 164 bpm
20 00:05:25 1 km 11.1 km/h 5:24/km 165 bpm
21 00:05:19 0.98 km 11.1 km/h 5:24/km 166 bpm
22 00:05:29 1 km 10.9 km/h 5:30/km 168 bpm
23 00:05:36 1 km 10.7 km/h 5:36/km 167 bpm
24 00:05:33 1 km 10.8 km/h 5:33/km 168 bpm
25 00:05:31 1 km 10.9 km/h 5:30/km 169 bpm
26 00:05:27 1 km 11 km/h 5:27/km 170 bpm
27 00:05:28 1 km 11 km/h 5:27/km 172 bpm
28 00:05:35 1 km 10.7 km/h 5:36/km 172 bpm
29 00:02:41 0.48 km 10.8 km/h 5:33/km 173 bpm