dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 03:05:12 Std.
Herzfrequenz: 149 / 168 bpm
Distanz: 78.16 km
Geschwindigkeit: 25.4 / 61.5 km/h
Pace: 2:21/km / 0:58/km
Höhenmeter: 693 m
Trittfrequenz: 79 / 108 U/min
Leistung (Watt): 144 / 403 W
Kalorien: 1598 kCal
Sportart: 05-Crossrad
Bereich: 02-Mittlere Strecke
Wetter: -2 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 01:00:01 27.41 km 27.4 km/h 2:11/km 150 bpm 141 W
2 01:00:04 23.2 km 23.2 km/h 2:35/km 149 bpm 151 W
3 01:05:07 27.54 km 25.5 km/h 2:21/km 148 bpm 140 W